Kategori: Kebiasaan Sehari-hari untuk Mendukung Fungsi Pencernaan

Kategori ini membahas kebiasaan sederhana yang membantu tubuh memanfaatkan serat dengan optimal, termasuk hidrasi yang cukup, aktivitas fisik ringan, dan makan teratur. Fokus pada langkah aman yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.